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8 Product Combinations That’ll Help You Lose Weight

8 Product Combinations That’ll Help You Lose Weight

हर कोई जानता है, वजन कम करने और समग्र कल्याण में सुधार के लिए एक संतुलित आहार आवश्यक होता है।
यही कारण है कि 4Remedy साइड के कर्मचारी ने कुछ स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन युग्म की सूची बनाने का फैसला किया जो आपको आदर्श आंकड़े की ओर अपना पहला कदम उठाने में मदद करेंगे!
अंडे और सब्जियां


चिकन और लाल मिर्च

फलियां और मकई

हरी चाय और नींबू का रस

सामन और शतावरी

बादाम और ग्रीक दही

Avocado और पालक

टूना और अदरक

हम उन उत्पाद संयोजनों पर अपना ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं जो बचने के लिए सबसे अच्छे हैं:
प्रोटीन (मांस, मछली, अंडे, आदि) और कार्बोहाइड्रेट (रोटी, अनाज, आलू, पेस्ट्री)
एसिडिक खाद्य पदार्थ (सिट्रस, सेब, टमाटर) और कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ
कार्बोहाइड्रेट और चीनी, जैसे केक के साथ मिठाई जाम।
प्रोटीन स्टार्च या अन्य प्रोटीन (मांस + अंडे; पनीर + अंडे, मांस + पागल, आदि) के साथ नहीं खाया जाना चाहिए।
हमेशा फल (विशेष रूप से खरबूजे) को किसी भी अन्य भोजन से अलग खाएं
एक मुख्य भोजन से अलग-अलग दूध का उपभोग करना सबसे अच्छा है या इसे पूरी तरह से आपके आहार से अलग करना है
बोनस: मसाले


कुछ मसाले आपको वजन कम करने में मदद कर सकते हैं:
जायफल
लाल मिर्च
दालचीनी
काली मिर्च
लौंग
सरसो के बीज
हल्दी
अदरक
इलायची
जीरा

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